Beyin Sağlığını Güçlendirme ve Beslenme Eğitimi

• Ana Sayfa
• Beyin Sağlığını Güçlendirme ve Beslenme Eğitimi

Uyku bozukluğu, baş ağrıları, depresyondan şikayet etmektedir. Yanlış beslenme, yeterince ve dengeli protein, yağ, karbonhidrat, vitamin, mineral alamama, yenilen gıdaların yeterince sindirilememesi, emilim veya tolerans bozuklukları sağlığımızı olumsuz etkiler. Aşırı veya sürekli stres koşullarında bulunma ile tüm hormonal ve metabolik dengemiz daha da çok bozulmakta bu da beyin sağlığımızı olumsuz etkilemektedir. COVID-19 sonrası nörolojik sorunlar çok daha fazla artmıştır.

Nörodejeneratif hastalıklar, sinir hücrelerinin ilerleyici kaybı ile giden ve bu kayba bağlı olarak sinir sistemi fonksiyonlarının yitimine neden olan bir grup hastalıktır. 

Bu eğitim kapsamında nörolojik hastalıkların tedavisinde ve beyin fonksiyonlarının güçlenmesinde etkili doğru beslenme teknikleri, stresle baş etme yöntemleri, egzersizler teorik ve uygulamalı olarak yaptırılarak mental aktivitenin artması ve ruhsal durumun dengelenmesi desteklenecektir. 

• Eğitim herkese açık olup eğitim sonunda “Fonksiyonel Gıda ve Sağlıklı Yaşam Enstitüsü” ve “İntegratif Tıp Enstitüsü” onaylı sertifika verilecektir. 

Eğitim İçeriğimiz;

• 10 saat teorik eğitim
• 4 hafta boyunca
• Haftada 2 gün beyin ve beden dengeleme, uyum ve güçlendirme egzersizleri (Qi Gong, Yoga, Nefes ve Meditasyon)
• 4 haftalık beslenme protokol takibi (Diyetisyen eşliğinde)
• Eğitim öncesi ve sonrası durum değerlendirmesi (Doktor ve psikolog değerlendirmeleri) olarak planlanmıştır.

 Konu Başlıkları

23. Mayıs 2023 20.00-23.00

• Beyin yapımız ve beyin yaşlanmasındaki faktörler, beyin yaşlanmasını nasıl önleriz? Nörolojik hastalıklar neden olur ve beyin fonksiyonlarımı nasıl arttırabilirim? Prof. Dr. Nuray Yazıhan Dr. Asuman Kaplan Algın
• Bağışıklık sistemi ve beyin ve COVID19 sonrası, nörolojik hastalıklara ne, neden oldu? Bağışıklığımızı nasıl destekleriz Prof. Dr. Nuray Yazıhan
• Toksinler, ağır metaller ve detoksifikasyon, amalgam dolgu Dr. Asuman Kaplan Algın

25. Mayıs 2023 20.00-23.00

• Sağlıklı mutfak, Nörolojik hastalıklarda ve normal hayatta beyin fonksiyonlarımı güçlendirmek için nasıl beslenmeliyim? Dyt Yeşim Temel Özcan
• Nörolojik hastalıklarda bağırsak sağlığı Dr. Asuman Kaplan Algın
• Nörolojik hastalıklarda ve beyin fonksiyonlarımı güçlendirmek için hangi takviyeleri ve fonksiyonel kullanmalıyım? Prof. Dr. Nuray Yazıhan

27. Mayıs 2023 10.00-14.00

• Hormon dengemizdeki değişim ve stres bize neler yapar, stres kontrol yöntemleri: Mindfullness, meditasyon, ruhsal durum kontrolü, Prof. Dr. Nuray Yazıhan, Psk Sema Çelik, Dr. Asuman Kaplan Algın
• Uyku ve beyin sağlığı üzerinde ilaçların ve bitkilerin gücü  Uzm. Dr. Melih Vural
• Beyne iyi gelen egzersizler ve nefes teknikleri  Yoga ve Qi Gong felsefesi Eren Kocatürk, Sinem Aytaç, Dr. Asuman Kaplan Algın, Prof. Dr. Nuray Yazıhan,
• Nörolojik hastalıklara bütüncül yaklaşım,  Beyin sağlığımızı nasıl test ederiz? Laboratuvar ve durum değerlendirmesi Uzm. Dr. Dilek Cezayir 

Uygulamalar

Haftada 2 gün beyin ve beden dengeleme, uyum ve güçlendirme egzersizleri (Qi Gong, Yoga, Nefes ve Meditasyon)

Haziran ayı

• Salı 12.00-13.00 Yoga, Qigong, nefes, meditasyon
• Perşembe 12.00-13.00 Yoga, Qigong, nefes, meditasyon
• 4 hafta boyunca diyetisyen takibi (online)

Kazanımlar : 

• Beyin yapımız ve beyin yaşlanmasındaki faktörler, beyin yaşlanmasını nasıl önleriz?
• Nörolojik hastalıklar neden olur ve beyin fonksiyonlarımı nasıl arttırabilirim?
• Sağlıklı mutfak
• Beyne iyi gelen egzersizler ve nefes teknikleri
• Nörolojik hastalıklarda ve normal hayatta beyin fonksiyonlarımı güçlendirmek için nasıl beslenmeliyim?
• Nörolojik hastalıklarda ve beyin fonksiyonlarımı güçlendirmek için hangi takviyeleri kullanmalıyım?
• Hormon dengemizdeki değişim ve stres bize neler yapar, stres kontrol yöntemleri: Mindfullness, meditasyon, ruhsal durum kontrolü
• Uyku ve beyin sağlığı üzerinde ilaçların ve bitkilerin gücü
• Bağışıklık sistemi ve beyin ve COVID19, nörolojik hastalıklara ne, neden oldu?
• Toksinler, ağır metaller ve detoksifikasyon, amalgam dolgu
• Nörolojik hastalıklarda bağırsak sağlığı
• Nörolojik Hastalıklarda ruh beden sağlığı değerlendirmesi. Beyin sağlığımızı nasıl test ederiz? Laboratuvar ve durum değerlendirmesi

Eğitim kapsamında yapılacak testler:

• Yaşam kalitesi testi
• Anksiyete ölçeği
• Depresyon ölçeği
• Hasta öyküsü

• Programa bireysel, grup yada kurum olarak katılabilirsiniz, detaylı bilgi ve kayıt şartları için Sema Çelik / Sinem Aytaç  ile iletişime geçmenizi rica ederiz.

Eğitim  Saatleri  

• 23 -25 Mayıs 20.00- 22.30 &  27 Mayıs 10.00-14.00

 İletişim  :  0216 706 34 70 /  info@karmalt.com